Suivi de Musculation

Rep it.
Check it.

Des programmes de barre structurés avec calcul automatique des poids. Définissez votre max, touchez vos séries et suivez votre progression. C'est tout.

Télécharger Gratuit Voir les Fonctionnalités

Sans pub · Sans compte · Gratuit

Entraînement

Touchez les séries. Lancez le chrono. Terminé.

Les poids sont calculés automatiquement à partir de votre max. Suivez les chiffres et touchez pour valider chaque série. Le chrono de repos démarre automatiquement avec compte à rebours et alarme.

Calcul des poids basé sur les pourcentages

Ajustez les reps et ajoutez des séries en plein entraînement

Types de séries AMRAP et RPE

Constructeur de Programmes

Construisez à votre façon.

Créez des routines personnalisées avec un contrôle total sur les semaines, jours, exercices, sections et séries. Dupliquez n'importe quoi pour créer des variantes rapidement.

Exercices principaux (pourcentage) et accessoires (poids absolu)

Règles d'incrément personnalisées pour l'auto-progression

Statistiques

Voyez votre force grandir.

Calculateur de 1RM avec 7 formules. Calculateur de score powerlifting (IPF GL, DOTS, Wilks). Graphiques de progression pour 1RM, volume et score.

Partage

Partagez avec un code.

Exportez n'importe quel programme en code de 8 caractères pour que d'autres l'importent. Sauvegarde cloud et restauration pour garder vos données en sécurité entre appareils.

Comment ça marche

Trois étapes. C'est tout.

Pas d'assistant de configuration. Pas de tutoriels. Choisissez, configurez et soulevez.

Choisissez un programme

Choisissez parmi 19 programmes intégrés ou créez le vôtre de zéro.

Définissez votre max

Entrez votre 1RM ou max d'entraînement. Tous les poids de travail sont calculés automatiquement.

Soulevez et touchez

Suivez les séries du jour. Touchez pour valider. Sauvegardez la session. Le max se met à jour à la fin du cycle.

Tarifs

Gratuit pour s'entraîner. Premium pour aller plus loin.

Les fonctions principales sont gratuites. Statistiques, sauvegarde cloud et personnalisation débloquées avec Premium.

Gratuit

Les 19 programmes intégrés
Constructeur de programmes complet
Suivi d'entraînement et chronomètres
Journal calendrier et partage

Premium

$1 /mois

Graphiques 1RM, volume et score
Export et import de programmes
Sauvegarde et restauration cloud
Thèmes et polices personnalisés
Sons d'alarme personnalisés

Rep it.
Check it.

19 programmes, prêts à l'emploi.

Tout ce dont vous avez besoin.
Rien de superflu.