Programas de barra populares basados en hojas de cálculo de la comunidad. Elige uno, configura tu máximo y empieza a levantar.
+ 5/3/1 BBB, FSL, Joker, 5's PRO, Beginners y más variantes incluidas.
Los pesos se calculan automáticamente desde tu máximo. Sigue los números y toca para completar cada serie. El temporizador de descanso se inicia automáticamente con cuenta regresiva y alarma.
Crea rutinas personalizadas con control total sobre semanas, días, ejercicios, secciones y series. Duplica cualquier cosa para crear variaciones rápidamente.
Calculadora de 1RM con 7 fórmulas. Calculadora de puntuación de powerlifting (IPF GL, DOTS, Wilks). Gráficos de progreso para 1RM, volumen y puntuación.
Exporta cualquier programa como un código de 8 caracteres para que otros lo importen. Explora programas de la comunidad e impórtalos en segundos.
Sin asistentes de configuración. Sin tutoriales. Solo elige, configura y levanta.
Elige entre 19 programas integrados o crea el tuyo desde cero.
Ingresa tu 1RM o máximo de entrenamiento. Todos los pesos de trabajo se calculan automáticamente.
Sigue las series de hoy. Toca para completar. Guarda la sesión. El máximo se actualiza al completar el ciclo.
Las funciones principales de entrenamiento son gratis. Estadísticas, respaldo en la nube y personalización se desbloquean con Premium.
Gratis en Google Play. Sin cuenta requerida.
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